Jak rodzice mogą pomóc nastolatkom nie uzależnić się?
Rodzice powinni być przygotowani na ewentualność pojawienia się symptomów związanych z uzależnieniami u swojego dziecka. Oto kilka podpowiedzi które warto poznać i wdrażać w proces wychowawczy.
1. Rozmawiajcie z dzieckiem o używaniu nikotyny, alkoholu, dopalaczy i narkotyków. Pomóżcie mu zrozumieć niebezpieczeństwa związane z uzależnieniami. Przekazujcie fakty o działaniu używek, nie koloryzujcie i nie straszcie!
Szczególną uwagę zwróćcie na wpływ środków uzależniających na organizm nastolatka.
2. Mówienie to połowa sukcesu, bardzo ważna jest umiejętność słuchania. Starajcie się więc zrozumieć problemy i uczucia dziecka. Nie oceniajcie i nie pouczajcie! Ważne sprawy dziecka niekoniecznie mają taką samą wagę dla dorosłych. Postarajcie się więc przyjąć jego perspektywę widzenia świata.
3. Wspierajcie dziecko w trudnych dla niego chwilach. Dla niego ważne jest, że rodzice mu ufają, doceniają i liczyą się z jego zdaniem. Jednak bądźcie czujni i uważni na niepokojące zachowania dziecka.
4. Bądźcie dobrym przykładem dla swojego dziecka. Nie próbujcie oszukiwać go, jeśli sami macie lub mieliście problemy z używkami.
5. Pomóżcie dziecku radzić sobie w sytuacjach nacisku lub manipulacji ze strony rówieśników. Ćwiczcie z nim umiejętność konstruktywnego odmawiania. Znajdźcie sposoby na mówienie NIE np. NIE PALĘ, NIE PIJĘ, NIE UŻYWAM.
Nastolatkowie mają trudności z radzeniem sobie z naciskiem otoczenia i z tego powodu często ulegają tym naciskom.
6. Ustalcie z dzieckiem jasne zasady wobec niepożądanych zachowań dotyczących eksperymentowania z używkami.
Zasady powinny być jasne i spójne. Dziecko powinno znać konsekwencje nie przestrzegania wspólnie ustalonych zasad.
7. W myśl powiedzenia ,, Lepiej zapobiegać niż leczyć”, inspirujcie dziecko do rozwijania zainteresowań, poszukiwania hobby, uprawiania sportu i realizowania ciekawych zajęć lub robienia czegoś co sprawia mu przyjemność.
Rodzice, dzieciom warto poświęcać czas !!!
Porady opracowała- pedagog Mirosława Kosecka